불안과 우울의 차이

주요 차이점 : 불안은 두려움, 불안, 걱정의 느낌입니다. 그것은 어떤 사람이 좌절감을 느끼게하거나, 화를 내거나, 긴장하게하는 어떤 사건에 뿌리를 내릴 수 있습니다. 우울증은 낮은 기분과 활동을 싫어하는 상태로 정의됩니다.

불안과 우울증은 사람이 다룰 수있는 두 가지의 건강 상태입니다. 불안은 스트레스 요인에 대한 반응이며 사람이 단명하고 심지어 때로는 건강 할 수 있지만 우울증은 사람이 일상 생활에 영향을 줄 수있는 낮은 상태로되는보다 심각한 상태입니다. 이 두 가지는 서로 분명히 다릅니다.

불안은 스트레스 요인에 대한 반응입니다. 예를 들어 시험을 보거나 면접을해야 할 때 스트레스를 받았을 때 걱정이됩니다. 불안은 두려움, 불안, 걱정의 느낌입니다. 그것은 어떤 사람이 좌절감을 느끼게하거나, 화를 내거나, 긴장하게하는 어떤 사건에 뿌리를 내릴 수 있습니다. '불안'이라는 단어는 라틴어 'anxietātem'에서 파생되었는데, "고민 또는 고민"을 의미합니다.

소량을 복용하는 경우 스트레스 요인에 대처할 수있는 하나의 경보를 발휘하므로 건강하고 유용합니다. 대개 스트레스 요인을 제거하거나 치료할 때 불안이 끝나기도하고 때때로 그렇지 않아 불안 장애로 이어질 수 있습니다. 실존 적 불안, 시험 및 수행 불안, 낯선 사람 및 사회적 불안, 일반 불안, 형질 불안, 선택 또는 결정 불안 및 역설적 불안을 비롯한 다양한 종류의 불안이 있습니다.

불안의 가장 흔한 증상은 더 빠른 심장 박동, 심장 박동, 급속 호흡, 냉증, 구역질, 떨림 및 현기증을 포함합니다. 불안이 악화되면 증상에 느슨한 발판, 빈번한 배뇨, 구갈 건조 및 삼키는 문제가 포함될 수 있습니다. 걱정의 느낌은 우울하고 슬프게 느끼는 사람들에게 흔합니다. 또한 중요한 삶의 변화는 불안감을 유발할 수 있습니다. 여기에는 새로운 직장이나 학교를 시작하거나, 이사하거나, 결혼을하거나, 자녀를 돌보거나, 헤어 나지 않거나, 이혼하는 일 등이 포함될 수 있습니다.

반면에 우울증은 낮은 기분과 활동을 싫어하는 상태로 정의됩니다. 이것은 대개 뇌의 생화학 적 불균형으로 인해 발생하며, 이는 신경 세포가 서로 의사 소통하는 능력을 저해합니다. 이 세포들은 신경 전달 물질 (neurotransmitters)이라는 화학 물질을 사용하여 통신하며, 그 중 일부는 기분 유지에 도움이됩니다. 이 화학 물에 결핍이 있으면 그 사람은 우울증을 경험할 수 있습니다. 임상 우울증, 만성 우울증, 비정형 우울증, 양극성 우울증 (조울증), 계절성 우울증 (SAD) 및 정신병 우울증을 비롯한 다양한 유형의 우울증이 있습니다.

보통 뇌가 불균형을 바로 잡는 동안 사람은 잠시 동안 푸른 느낌을 갖습니다. 그러나 불균형이 계속되면 우울증이 악화 될 수 있습니다. 사람은 불균형을 바로 잡기 위해 약물 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 우울증의 증상은 낮은 에너지, 정상적인 활동에 대한 관심의 상실, 식욕의 변화, 체중 증가 또는 체중 감소, 과도한 수면, 불면증 및 집중력 상실을 포함합니다. 계속되는 스트레스도 우울증을 유발할 수 있습니다. 우울증은 개인적인 관계, 업무 수행에 미치는 영향과 같은 중대한 결과를 초래할 수 있으며, 보살핌 부족으로 신체적 인 악화를 초래할 수 있습니다. 우울증을 앓고있는 사람은 보통 외롭고 비관적이며 심지어 자살을 생각할 수도 있습니다.

걱정

우울증

정의

불안은 신체적, 정서적, 인지 적 및 행동 적 요소로 특징 지어진 심리적, 생리 학적 상태입니다.

우울증은 사람들이 기분이 좋지 않은 상태에 빠지게하는 상태입니다. 이 상태는 사람의 일상 활동에 영향을줍니다.

조짐

심장 심계항진, 빈맥, 근육 약화 및 긴장, 피로, 메스꺼움, 흉통, 호흡 곤란, 두통, 복통 또는 긴장성 두통.

낮은 에너지, 정상적인 활동에 대한 관심의 상실, 식욕의 변화, 체중 증가 또는 체중 감소, 과도한 수면, 불면증 및 집중력 상실.

원인

최근의 연구에 따르면 불안은 환경에서 발생할 수있는 잠재적 인 위협에 대한 경계와 그러한 가능한 위협에 대한 사전 대책을 세우는 경향을 증가시키는 데 도움이됩니다. 인체의 카페인 섭취량이 많으면 불안 장애를 유발하거나 악화시킬 수 있다고합니다.

우울증은 한 개인의 여러 가지 요인에 의해 발생합니다. 일부 알려진 원인에는 학대, 특정 약물, 갈등, 사망 또는 손실, 유전학, 주요 변경 사항, 개인적인 문제, 심각한 질병 및 약물 남용이 포함됩니다.

유형

실재 불안, 시험 및 수행 불안, 낯선 사람 및 사회적 불안, 일반 불안, 특성 불안, 선택 또는 결정 불안 및 역설적 불안.

임상 우울증, 만성 우울증, 비정형 우울증, 양극성 우울증 (조울증), 계절 우울증 (SAD) 및 정신병 우울증.

치료

한 단계에서 다른 단계로 이동하는 것을 피하고, 병원 입원의 필요성을 피하고, 환자 기능을 가능한 한 에피소드 사이에서 돕고,

자해 및 자살을 예방하고 에피소드를 덜 빈번하게 만듭니다.

우울증의 악화 정도에 따라 약, 치료 및 기타 여러 가지 조치를 통해 치료할 수 있습니다.

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