식이 요법과 금식의 차이점

주요 차이점 : 두 가지 용어의 가장 큰 차이점은 '다이어트'는 정기적 인 간격으로 음식을 먹는 습관으로 정의되는 반면, '금식'은 특정 음식에 대한 음식을 섭취하지 않는 관행이나 행동으로 정의된다는 것입니다. 설정 시간.

요즈음, 건강 매니아들이 세계 곳곳을 떠오르고있는 가운데, '날씬하거나'희박 해 지거나 '크기가 무한한 인물'이되는 것은 좋은 몸을 정의하는 데 사용되는 차세대 용어입니다. 그리고 그 모습을 달성하기 위해 사람들은 어떤 방법을 따르거나 따라갈 수 있으며, 그 '좋은 몸'을 갖게 될 것입니다. 이것은 '다이어트'와 '금식'이라는 용어가 나오는 가장 쉬운 방법이며 무게를 줄이는 두 가지 방법입니다.

비록 두 가지 용어가 같은 이유로 사용 되어질 수 있으며, 식이 요법과 금식은 서로 상당히 다른 것입니다. 식이 요법은 체중을 늘리거나 줄이거 나 유지하기 위해 규칙적인 간격으로 음식을 섭취하는 관행으로 정의됩니다. 그것은 단순히 선택 식료품을 먹고 마시는 것입니다. 또한, 음식 욕구를 조절하고 음식 섭취량을 제한하도록 가르칩니다.

식이 요법은 체중을 잃거나, 늘리거나, 유지하려고하는 사람들이 따라 다니는 신체 정권의 일부로 간주됩니다. 다른 유형의 다이어트 간에는 입증 된 차이점이 없지만, 네 가지 주요 카테고리가 있습니다.

  • 저지방 식단
  • 저 탄수화물 다이어트
  • 저칼로리 식단
  • 매우 낮은 칼로리 다이어트

그리고 이러한 이름에서 알 수 있듯이 중등도 또는 저용량 섭취를 기반으로 한이 다이어트는 체중 감소에 도움이됩니다. 또한 여기에는식이 요법을 규제하는 방식으로 섭취하는 식량이나 물이 없습니다. 그것은 좋은 음식을 먹고 몸에 맞는 영양소를 섭취하는 데 도움이되는 건강한 라이프 스타일로 간주됩니다.

반면에 금식은 일정 기간 동안 식사 나 음식 섭취를 기꺼이하는 행위입니다. 가장 엄격한 의미에서 금식한다는 것은 식량 또는 물로 간주되는 모든 것을 금하는 것을 의미합니다. 즉, 물을 제외하고 아무것도 섭취하지 않는 것을 의미합니다. 사실, 차, 주스, 커피, 심지어 과일도 금식 중에 허용되지 않습니다. 하지만 다음과 같은 수정 된 금식이 있습니다.

  • 과일은 빨리 먹는다 - 과일 주스 만 먹는다.
  • 빠른 주스 - 생과일 만 먹는다.

금식은 혈액 검사 또는 건강 검진 전에 중요하다고 간주됩니다. 때로는 비만인도 간헐적 인 성격 때문에 체중을 줄이기 위해 빨리 지냅니다. 또한, 영성을 구하기 위해 음식에 대한 자연스러운 욕망을 흉내 내고 하나님과 시간을 보내는 종교적 금식이 있습니다. 여기에서, 종교적인 금식은 또한 성 및 다른 인간 활동에서 기권하기 위하여 의미 할지도 모른다.

따라서 위의 정의에서 '절식'과 '다이어트'라는 용어의 차이점을 이해할 수 있습니다. 단식은 체중 감량을 위해 제한된 부분에서 음식을 먹는 반면, 단식은 체중 감량을위한 물을 제외하고는 아무것도 먹지 않습니다. 가끔씩식이 요법과 금식은 건강에 좋다고 여겨지지만 지나치게 치명적이거나 위험한 건강 문제를 야기 할 수 있습니다.

식이 요법과 금식 사이의 비교 :

식이 요법

금식

정의

건강 혜택을 위해 정기적으로 음식을 먹는 관행으로 정의됩니다.

특정 또는 정해진 기간 동안 음식을 섭취하지 않는 관행 또는 행위로 정의됩니다.

그것은

그것은 건강한 생활 방식입니다.

그것은 대부분 종교적입니다.

소비

음식과 물의 소비가 있습니다.

음식 섭취는 없지만 물만 섭취합니다.

섭취

그것은 제한된 양의 음식 섭취를 허용합니다.

그것은 오직 물의 섭취를 허용합니다.

유형

네 가지 주요 범주가 있습니다.

  • 저지방 식단
  • 저 탄수화물 다이어트
  • 저칼로리 식단
  • 매우 낮은 칼로리 다이어트

금식의 다른 유형은 다음과 같습니다.

  • 과일 빠른
  • 빠른 주스
추천

관련 기사

  • 차이점: USB 마우스와 Bluetooth 마우스의 차이점

    USB 마우스와 Bluetooth 마우스의 차이점

    주요 차이점 : 번거롭고 편리한 사용법 때문에 무선 마우스가 유선 마우스 시장을 장악하고 있습니다. 무선 마우스에는 USB 마우스와 블루투스 마우스의 두 가지 유형이 있습니다. USB 마우스가 작동하기 위해 USB 포트를 사용하는 경우 Bluetooth 마우스는 컴퓨터의 Bluetooth 안테나를 사용하여 마우스와 쌍을 이루게됩니다. 더 이상 지저분한 케이블은 필요 없으며 마우스를 풀 필요가 없습니다. 이제는 무선 마우스를 방 전체에서 사용할 수도 있습니다. USB와 Bluetooth 마우스의 주된 차이점은 장치에 연결하는 방법입니다. USB 마우스는 송신기가 컴퓨터의 USB 슬롯에 연결되어 작동을 시작할 것을 요구합니다. USB 연결은 작동을 위해 드라이브 나 소프트웨어를 설치할 필요가 없습니다. Bluetooth 마우스는 컴퓨터에 내장
  • 차이점: 작은 따옴표와 큰 따옴표의 차이점

    작은 따옴표와 큰 따옴표의 차이점

    주요 차이점 : 두 가지 유형의 표시 사이의 주요 차이점은 인용을 나타내는 데 사용되는 선입니다. 작은 따옴표는 '...'처럼 보이고 큰 따옴표는 "..."처럼 보입니다. 인용 부호는 쉼표로도 불리며, 인용이나 직접적인 말 또는 이름으로 식별하기 위해 단어 나 말의 측면에 배치되는 문장 부호입니다. 따옴표는 특정 단어 나 구를 강조하거나 심지어 아이러니를 강조하기 위해 사용될 수 있습니다. 따옴표에는 작은 따옴표와 큰 따옴표의 두 가지 유형이 있습니다. 두 가지 유형의 표시 사이의 주요 차이점은 인용을 나타내는 데 사용되는 행입니다. 작은 따옴표는 '...'처럼 보이고 큰 따옴표는 "..."처럼 보입니다. 이것은 두 개의 큰 따옴표 사이의 유일한 차이점입니다
  • 차이점: HTML5와 XHTML의 차이점

    HTML5와 XHTML의 차이점

    주요 차이점 : HTML5는 HTML 표준의 다섯 번째 개정판입니다. HTML은 HyperText Markup Language의 약자입니다. 그것은 웹 페이지를 개발하는 데 사용되는 유명한 마크 업 언어입니다. HTML5의 핵심 목표는 최신 멀티미디어를 지원하여 언어를 개선하는 것이 었습니다. XHTML은 Extensible HyperText Markup Language의 약자입니다. XML로 작성된 마크 업 언어입니다. 본질적으로 Net Device 디스플레이 용으로 특별히 고안된 HTML과 XML의 하이브리드입니다. XML은 XML 애플리케이션으로 정의 된 HTML입니다. HTML5는
  • 차이점: 모노와 스테레오의 차이점

    모노와 스테레오의 차이점

    주요 차이점 : 모노와 스테레오는 두 가지 유형의 사운드 시스템입니다. 모노는 모노럴 또는 모노 포닉 사운드 재생을 나타냅니다. 그것은 단일 채널 사운드 재생산입니다. 스테레오는 두 개 이상의 채널을 사용하여 사운드를 묘사하는 스테레오 사운드를 나타냅니다. 모노와 스테레오는 두 가지 유형의 사운드 시스템입니다. 모노는 모노럴 또는 모노 포닉 사운드 재생을 나타냅니다. 그것은 단일 채널 사운드 재생산입니다. 스테레오는 두 개 이상의 채널을 사용하여 사운드를 묘사하는 스테레오 사운드를 나타냅니다. Mono는 하나, 단일 또는 단일을 나타내는 접두사입니다. 따라서 모노럴 또는 모노 포닉 사운드 재생에 대한 아이디어를 얻을 수 있
  • 차이점: 서버와 워크 스테이션의 차이점

    서버와 워크 스테이션의 차이점

    주요 차이점 : 서버는 하드웨어 및 소프트웨어가 될 수 있으며 컴퓨터 네트워크를 통해 요청에 응답하는 시스템입니다. 일반적으로 다양한 컴퓨터가 호스트로 작동하는 서버에 연결됩니다. 워크 스테이션은 요즘 일반 데스크탑과 매우 유사합니다. 그러나 처음에는 과학적 또는 기술적 응용을 위해 특별히 고안된 시스템을 의미했습니다. 이 컴퓨터는 높은 RAM, GPU 카드 및 메모리 용량과 멀티 태스킹 기능으로 설계되었습니다. 서버 및 워크 스테이션은 일반적으로 많은 기업 구조에서 발견되는 컴퓨팅 시스템입니다. 서버는 많은 사무실에서 핵심적인 역할을하며 데이터를 보관하거나 컴퓨터간에 다양한
  • 차이점: RAM과 SRAM의 차이점

    RAM과 SRAM의 차이점

    주요 차이점 : RAM은 RAM (Random Access Memory)의 약자입니다. SRAM은 Static Random Access Memory의 약자입니다. RAM은 컴퓨터 시스템에서 사용되는 메모리의 가장 기본적인 형태 인 메모리의 휘발성 유형입니다. SRAM은 전원이 연결될 때까지 내용을 보관하는 RAM 유형입니다. DRAM처럼 정기적으로 리프레시 할 필요는 없습니다. SRAM은 DRAM (Dynamic Random Access Memory)보다 비싸다. RAM은 RAM (Random Access Memory)의 약자입니다. 그것은 전원이 차단되었을 때 데이터를 잃는 것을 의미하는 휘발성 타
  • 차이점: iPhone과 Android의 차이점

    iPhone과 Android의 차이점

    주요 차이점 : iPhone은 Apple 만이 개발 및 제조 한 대표적인 전화입니다. 이 장치는 Apple의 iOS 운영 체제에서 작동하며 현재 5 세대에 있습니다. Android는 Google에서 널리 사용되는 오픈 소스 운영체제이며 제조업체 및 개발자 그룹이 관리합니다. 최신 안드로이드는 4.2.2 Jelly Bean입니다. 아이폰과 안드로이드 간의 전투는 두 선수가 서로의 시장 점유율을 포착하기 시작한 이래로 계속 진행되고있다. 이것은 논쟁의 대부분이 사용자의 요구에 달려 있기 때문에 명확한 승자가없는 편향된 주장입니다. 많은 사용자들은 iPhone이 가
  • 차이점: Lenovo IdeaPad Yoga 11과 Dell Latitude 10 Windows Tablet의 차이점

    Lenovo IdeaPad Yoga 11과 Dell Latitude 10 Windows Tablet의 차이점

    주요 차이점 : Lenovo IdeaPad Yoga 11의 독특한 측면은 멀티 모드 360도 플립 디자인을 갖춘 컨버터블 랩탑이라는 것입니다. 이를 통해 장치는 4 가지 디자인 모드를 사용할 수 있습니다. 여기에는 노트북 모드, 태블릿 모드, 텐트 모드 및 마지막으로 대기 모드가 포함됩니다. Lenovo IdeaPad Yoga 11은 11.6 인치 고화질 디스플레이와 무게가 1.27kg (2.8lbs)입니다. NVIDIA Tegra 3 프로세서와 2GB DDR3L RAM에 의해 구동됩니다. Latitude 10 타블렛은 658 그램에서 상당히 매끄럽고 가볍습니다. 이 제품은 10.1 인치 IPS (1366 X 768) 와이
  • 차이점: 삼성 Galaxy Tab 2 7.0과 Nexus 7의 차이점

    삼성 Galaxy Tab 2 7.0과 Nexus 7의 차이점

    주요 차이점 : 삼성 탭 2 7.0은 약 170ppi 밀도의 PLS TFT LCD 디스플레이를 제공하는 7 인치 타블렛입니다. 이 장치는 두 가지 버전으로 제공됩니다. Wi-Fi 전용 및 Wi-Fi + 4G. Wi-Fi 전용 태블릿은 1GHz 듀얼 코어 프로세서로 구동되며 Android v4.0 Ice Cream Sandwich와 함께 사용할 수 있으며 Wi-Fi + 4G LTE 태블릿에는 1.2GHz 듀얼 코어 프로세서가 탑재되어 제공됩니다. 안드로이드 v4.1 젤리와 함께. Nexus 7은 Android 4.1 (젤리라고도 함)

에디터의 선택

RSPCA와 SPCA의 차이점

주요 차이점 : RSPCA는 SPCA에서 분지되었으며 왕실 조직으로 불려왔다. RSPCA는 잉글랜드와 웨일즈에서 운영되며 SPCA는 전 세계에서 운영됩니다. 동물 학대 방지를위한 왕립 학회 (RSPCA)와 동물 학대 방지 협회 (SPCA)는 많은 동물 복지 단체 중 두 곳입니다. 이 그룹은 동물을 위해 싸우는 책임이 있습니다. 또한 식품, 피난처, 의료 및 입양 센터와 같은 여러 서비스를 제공합니다. RSPCA와 SPCA는 비슷한 이름으로 인해 종종 혼란 스럽지만 서로 다릅니다. 동물 학대 방지를위한 왕립 학회 (RSPCA)는 잉글랜드와 고래에서 활동하며 동물 복지 증진을 담당하는