주요 차이점 : Ripped 및 buff는 체육관 및 보디 빌딩 연습을 수행하는 사람의 신체 유형입니다. 립은 보통 보디 빌더와 관련이 있지만 버프는 운동 선수와 관련됩니다.
근육과 뼈는 인간의 골격 구조를 형성합니다. 심장, 폐, 간, 신장 등의 중요한 장기를 숨기고 은폐하는 것과 함께 근육과 뼈는 이러한 필수 요소의 보호에도 도움이됩니다. 뼈는 근육과 피부에 의해 겹쳐져 있습니다. 근육 성장이나 소실은 단백질, 탄수화물, 지방 등의 영양소 섭취에 영향을받습니다.
요즘에는 운동 능력이 세계 대부분의 의제에 우선적으로 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 결과적으로 사람들은 체육관, 에어로빅, 무술과 같은 다양한 운동 방법을 사용하고 있습니다. 체육관은 사람들이 자신의 체격을 개발하거나 어조로 변화시키는 곳입니다. 그리고 이것은 찢어진 단어와 버프가 적용되는 곳입니다.
버프 바디 타입은 운동 선수와 관련된 것입니다. 버프 몸을 가진 사람은 강하고 근육질로 잘 지어 질 것입니다. 버프 시체가있는 사람들은 대개 적당하고 잘립니다. 신장, 체중 등과 같은 육체적 인 특성에 따라 크거나 작은 신체를 가질 수 있으며, 보기 흉하고 눈에 잘 띄는 근육을 가질 수 있습니다. 버프 체형을 가진 사람들은 더 많은 단백질과 적은 탄수화물을 섭취합니다. 버프 바디 타입의 또 다른 중요한 요소는 뚱뚱합니다. 이런 종류의 신체 유형을 가진 사람은 지방이 많지만 많지는 않습니다. 그들은 올바른 비율로 그것을 가지고 있습니다.
그러므로, 찢어진 것과 버프라는 용어는 서로 다릅니다.
Ripped와 Buff 사이의 비교 :
찢어진 | 버프 | |
짓다 | 크고, 정의되고 발음 된 근육 | 잘 지어지고 강하고 근육질입니다. |
웨이트 트레이닝 / 다이어트 | 찢어진 신체를 얻으려면 많은 양의 체력 훈련과 다이어트가 필요합니다. | 버프 바디를 얻으려면 상대적으로 적은 체중 훈련과 다이어트가 필요합니다. |
체지방 | 매우 낮거나 존재하지 않는 체지방 | 버프 바디의 사람들은 지방이 있지만 적당한 비율로 |
섭취 | 낮은 칼로리 섭취, 더 많은 단백질과 탄수화물 섭취 | 더 많은 단백질 섭취와 적은 탄수화물 |