스포츠 음료와 에너지 음료의 차이점

주요 차이점 : 스포츠 음료는 사람이 땀을 흘리거나 활발한 활동을 할 때 소비되는 음료입니다. 스포츠 음료는 사람이 과도한 운동을 할 때 잃어버린 전해질을 대체 할 것으로 예상되는 설탕, 소금 및 비타민을 함유하고 있습니다. 에너지 음료는 흥분제, 가장 일반적으로 카페인을 함유 한 음료입니다. 이러한 음료는 바쁜 일정이 있고 계속 나아갈 수있는 추가 부양이 필요한 학생과 청년층에게 판매됩니다. 음료는 정신적 또는 육체적 자극을 제공하는 것으로 판매됩니다.

스포츠 음료 및 에너지 음료는 많은 대학생들에게 인기를 얻고 있습니다. 이것은 많은 유명인과 운동 선수가 음료를 건강에 도움이되고 유익한 것으로 홍보하기 때문입니다. 그러나 이들 음료는 모두 연구자와 많은 영양 학자들에 의해 정밀 조사 대상이되었습니다. 스포츠 음료와 에너지 음료는 둘 다 에너지의 추가 상승을 제공하는 것처럼 보이는 것처럼 오인 될 수 있습니다.

그 광고를 본 적 있습니다. 2 명의 유명한 운동 선수가 서로 디딜 방아에서 경쟁하고 있습니다. 둘 다 심하게 땀을 흘리고 하나는 물만 소비하고 다른 하나는 스포츠 음료를 마시고 활력을 되찾아 더 빨리 달리고있는 반면 소비하는 사람은 더 피곤합니다. 스포츠 음료입니다.

또 다른 시나리오는 사람이 긴 하루의 일에서 피곤하다. 그 / 그녀는 집으로오고 그의 친구에게서 대중적인 당을 위해 원본을 얻는다. 그는 가고 싶어하지만 피곤하지 않기를 바라고 냉장고에서 음료수를 꺼내 열어 음료를 마신다. 갑자기, 그 / 그녀는 활력을 되찾았고 완전히 신선한 느낌을 갖습니다. 이것은 에너지 음료입니다.

두 시나리오 모두 술꾼에게 갑작스럽게 에너지를 공급하는 것처럼 보일 수도 있습니다. 그러나, 그들은 다른 시나리오에서 소비되기로되어 있습니다. 스포츠 음료는 사람이 땀을 흘리거나 활발한 활동을 할 때 마실 음료입니다. 스포츠 음료는 사람이 과도한 운동을 할 때 잃어버린 전해질을 대체 할 것으로 예상되는 설탕, 소금 및 비타민을 함유하고 있습니다.

스포츠 음료는 세 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다 : 등장 성, hypertonic 및 hypotonic. 등장 성 (isotonic)은 인체에 존재하는 유사한 소금 및 당 농도를 가지고 있습니다. hypertonic은 인체와 비교했을 때 소금과 설탕의 농도가 약간 높습니다. 저온 스포츠 음료는 인체에 ​​존재하는 것보다 낮은 소금 및 설탕 농도를 가지고 있습니다. 대부분의 음료는 적당히 등장 성이거나 또는 등장 성 또는 고배율 사이입니다.

이 음료는 주로 운동 선수 또는 운동 운동가가 열심히 운동하고 땀으로 많은 양의 전해질을 잃는 운동 선수를 대상으로합니다. 그러나 이러한 음료는 이러한 음료의 표적이되는 많은 사람들이 많은 전해질을 잃지 않고 그 무거운 운동을하지 않아 몸에서 필요하지 않은 여분의 설탕과 소금을 섭취하는 결과를 낳습니다. 과량의 음료는 위장관 문제를 일으키거나 신체의 수분 부족을 유발합니다. 전문가들은 최소 90 분의 연속 운동을 수행하는 사람은 스포츠 음료를 섭취해야한다고 제안합니다.

에너지 음료는 흥분제, 가장 일반적으로 카페인을 함유 한 음료입니다. 이러한 음료는 바쁜 일정이 있고 계속 나아갈 수있는 추가 부양이 필요한 학생과 청년층에게 판매됩니다. 이러한 음료는 커피 나 차 또는 기타 카페인 음료와 유사합니다. 음료는 정신적 또는 육체적 자극을 제공하는 것으로 판매됩니다.

이 술은 탄산염 또는 탄산염 일 수 있지만 설탕, 감미료, 아미노산 및 약초 추출물과 함께 많은 양의 카페인 또는 다른 유사한 자극제가 있습니다. 이들은 젤과 바와 같은 다른 유사한 에너지 제품의 한 부분으로 여분의 부스트를 제공하는 것을 목표로합니다. 이 술은 10 대들 사이에 위험한 추세가되어 알코올에 추가하여 차게합니다. 그러나 많은 양의 알코올과 에너지 음료를 혼합하면 술에 빨리 빠져 죽을 수도 있습니다. 에너지 음료로 소개 된 인기있는 브랜드의 제품은 Four Loko로 알려져 있으며, 알코올, 카페인, 타우린, 구아라나가 혼합되어 있습니다. 위의 모든 성분들의 위험한 혼합물이 많은 정전 (사람들이 무엇을했는지, 어디 있었는지를 기억하지 못하는 사람들)과 심지어 죽음까지 초래 한 많은 주들에서 금지되었습니다. 그 음료는 이후 카페인, 타우린 및 구아라나를 제거하고 맥아 주류로 음료를 판매합니다.

에너지 음료는 신체가 필요로하지 않는 여분의 설탕과 카페인을 함유하고 있으며, 많은 전문가들에 따르면 에너지 음료의 지속적인 섭취는 비만 및 불안, 과민 반응, 불면증 및 동요와 같은 기타 관련 질병을 유발할 수 있습니다. 에너지 음료는 여전히 열렬히 소비하는 많은 팬들과 혼합 반응을 보입니다.

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