주요 차이점 : 비타민 D는 치아 및 뼈의 정상적인 성장에 필요한 몇 가지 형태, 특히 비타민 D2 또는 비타민 D3으로 나타나는 지용성 비타민 군이며, 일반적으로 우유에서 발견되는 스테롤의 자외선 조사로 생성됩니다. 물고기 및 계란. 자연적으로 발생하는 형태의 비타민 D는 콜레 칼시 페롤 또는 비타민 D3으로 알려져 있습니다.


비타민 D는 칼슘과 인산염을 흡수하는 지용성 비타민 군입니다. 비타민 D에는 두 가지 형태가 있습니다 : 비타민 D2와 비타민 D3. 비타민 D3는 더 중요한 화합물입니다. 비타민 D3는 또한 콜레 칼시 페롤로 알려져 있으며 다이어트 및 / 또는 보충제에서 섭취 할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 비타민 D는 칼시 디올 (Calcidiol)과 칼시트리올 (Calcitriol)과 같은 화학적으로 변형 된 형태와 대사 산물을 포함합니다.
비타민 D3는 자연적으로 발생합니다. 음식은 비타민 D2 또는 D3로 강화 될 수 있습니다. 비타민 D3는 햇빛으로부터 자외선 B (UVB) 광선에 노출되었을 때 피부에서 인간에 의해 합성됩니다. 비타민 D에 대한 언급이 없으면 비타민 D3를 참조하십시오.
비타민 D와 비타민 D3의 비교 :
비타민 D | 비타민 D3 | |
기술 | 우유 및 물고기 간 기름, 특히 대구와 넙치에서 발생하거나 자외선으로 프로 비타민 D를 조사하여 얻은 여러 가지 지용성 비 알레르기 성 비타민 D 1, D 2, D 3 정상적인 뼈와 치아. | 그것은 자연적으로 발생하는 형태입니다. |
다른 이름 | 선샤인 비타민 | 콜레 칼시 페롤 |
제작품 | 칼시 디올 및 칼시트리올 | 신진 대사 제품은 인간에게 아주 유용합니다. |
기능들 | 혈액 내의 칼슘과 인의 수준을 유지하기 위해. | 행동에 의해 7-dehydrocholestrol에서 형성됩니다. 간에서 순환과 저장 형태를 유지합니다. |
효과 / 이점 |
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비효율적 / 보조 식품의 부작용 |
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