주요 차이점 : 비타민 K1과 비타민 K2는 비타민 K1의 두 가지 기본 유형입니다. 그들은 근원, 이득, 등등과 같은 양상에서 둘 다 다르다. 비타민 K1는 식물에 의해 종합된다. 반면에, K2는 장내 박테리아에 의해 합성됩니다.
비타민은 다양한 신체 활동에 필수적인 특정 유기 화합물을 의미합니다. 이 화합물은 몸 자체가 비타민을 생산하거나 제조하는 데 비효율적이므로 식품이나 보충제에서 파생됩니다. 비타민은 식품에 소량으로 존재하므로 미량 영양소로 분류됩니다. 1921 년 영국의 생화학자인 잭 세실 경 (Sir Jack Cecil)은 알파벳의 글자를 비타민이라는 단어와 함께 사용하여 특정 비타민을 언급하도록 제안했습니다. 따라서 비타민은 비타민 A, 비타민 B 등과 같은 이름을 갖게됩니다. 중요한 비타민은 비타민 K라고합니다.이 비타민은 간에서 필수 영양소를 제공하므로 응고 비타민이라고도합니다. 간은 혈액 응고를 촉진하고 비정상적인 출혈을 피하는 단백질을 생성합니다. 이 비타민에는 K1, K2 및 K3의 세 가지 기본 형태가 있습니다. K1과 K2 비타민은간에 저장됩니다. 둘 다 지용성 비타민입니다. 그것들은 종합적으로 만들어 질 수도 있습니다.
비타민 K1과 K2의 비교 :
비타민 K1 | 비타민 K2 | |
정의 | 이것은 응고시 적극적인 역할을하는 것으로 알려진 비타민 K의 한 종류입니다. | 그것은 비타민 K의 한 종류입니다. 이것은 부드러운 조직과 뼈에서 선호되는 형태입니다. |
천연 자원 | 브로콜리, 시금치, 케일, 아스파라거스, 콜라드 그린, 아보카도와 같은 녹색 채소. | 유제품 및 일부 발효 식품 (소량도 있음). |
형태 | 필로 퀴논 | 메나 퀴논 |
반감기 | 상대적으로 짧음 | 더 긴 반감기 |
몸에 의한 흡수 | 평균 | 상대적으로 우수한 |
비타민 결핍 | 출혈 장애인 응고 장애로 이어질 수 있음 | 골다공증 및 관상 동맥 심장 질환으로 이어질 수 있음 |
주요 역할 | 시체에 혈액 응고를 지시. | 뼈 mineralization을 유지하고 뼈를 부수는 세포, 파골 세포의 형성과 수명을 제한. |