주요 차이점 : 모유는 탄수화물, 단백질 및 지방의 적절한 양을 제공하며, 모유는 유아에게 필요한 비타민, 무기질, 소화 효소 및 호르몬을 제공합니다. 젖소의 우유에는 칼슘이 많이 함유되어있어 뼈의 발달과 강화에 필수적입니다. 또한 Biotin, Iodine, Magnesium, Pantothenic acid, Vitamin A, Vitamin E 등 여러 다른 영양소와 비타민 (자연적으로 또는 강화를 통해)이 있습니다.
유방 우유와 젖소는 유익과 구성면에서 완전히 다릅니다. 모유의 차이는 아기에게 유익한 것으로 나타났습니다. 유아를위한 최고의 우유를 결정할 때, 그것은 생각할 필요가 없습니다 - 모유가 최고입니다. 모유는 특별히 크고 강한 성장에 필요한 미네랄과 영양소를 유아에게 제공하기 위해 고안되었습니다.
모유는 유방의 유방 샘에서 여성이 분비하는 우유입니다. 그것은 정확하지 않고 어머니의 필요를 충족시키기 위해 스스로를 바꿀 수 있습니다. 그것은 보편적으로 유아를 위해 처방됩니다. 적절한 양의 탄수화물, 단백질 및 지방을 제공하고, 모유는 비타민, 미네랄, 소화 효소 및 호르몬을 제공합니다. 또한, 항체와 림프구가 풍부하여 감염과 싸울 때 아기에게 필수적입니다.
우유의 양과 우유의 조성은 엄마마다 다르며 유아의 필요에 따라 다릅니다. 유아가 우유에서 섭취 할 때, 어머니가 생산하는 우유가 적고 반대도 마찬가지입니다. 아기의 나이와 나이에 따라 우유 성분도 달라집니다. 아기가 노화됨에 따라 철분과 같은 특정 영양소가 감소합니다. 추가 고체 음식은 종종 아이가 6 개월에 도달하면 소개됩니다. 아이가 1 세가 될 때까지 그리고 필요할 경우 2 세까지 모유 수유를하는 것이 좋습니다. 그 후에는 종종 모유 수유를 할 필요가 없지만 부모는 원하는 경우 계속해서 할 수 있습니다.
많은 사람들이 지방 함량이 낮기 때문에 저지방 우유 나 2 % 우유를 선호하지만, 많은 과학자들은 굶주림을 채우는 것이 더 좋은 기회이기 때문에 전체 우유가 훨씬 좋다고 주장합니다. 우유에 대한 더 많은 연구는 우유 섭취가 근육 성장을 촉진하는데 효과적이며 우유에서 발견되는 산은 체지방 감소에도 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 우유는 많은 이점을 가지고 있으며 정기적으로 섭취해야합니다. 젖당 내성이없는 사람들에게는 두유, 아몬드 우유, 염소 우유 등과 같은 다른 형태의 우유가 있습니다.
유아에게 우유를 줄 때, 모유보다 나은 것은 없습니다. 그것은 자녀의 성장에 많은 이익과 도움을줍니다. 그러나 어린 아이가 자라서 모유를 줄이면 단단한 음식 이외에 우유 나 다른 우유로 모유를 대체하는 것이 가장 좋습니다.
미국 농무성에 따른 모유와 소 우유의 영양가 비교 :
영양분 (컵당) | 모유 | 우유 |
칼로리 | 172 | 146 |
단백질 (g) | 2.5 | 7.9 |
지방 (g) | 10.8 | 7.9 |
포화 지방 (g) | 4.9 | 4.6 |
단 불화 지방 (g) | 4.1 | 2.0 |
다 불포화 지방 (g) | 1.2 | 0.5 |
탄수화물 (g) | 17.0 | 11.0 |
엽산 (mcg) | 12 | 12 |
비타민 C (mg) | 12.3 | 0 |
나트륨 (mg) | 42 | 98 년 |
철분 (mg) | 0.07 | 0.07 |
칼슘 (mg) | 79 | 276 |
모유와 젖소의 비교 :
모유 | 우유 | |
항체 | 아기의 면역계 성장에 도움이되는 항체가있어 질병으로부터 어린이를 보호합니다. | 젖소에 항체가 없다. |
물 | 우유의 물은 아기의 필요에 따라 신체에 의해 조절되고, 환경과 어머니가 먹는 음식 | 젖소에는 일정량의 물이 있습니다. 희석 된 우유는 또한 더 많은 양의 수분 함량을 가질 수 있습니다 |
지방 | 지방, 특히 오메가 -3 지방산의 더 많은 양 | 모유에 비해 지방량이 적다. |
단백질 | 단백질은 소량이지만 아기가 필요로하는 양이면 충분합니다. | 모유에 비해 단백질의 양은 많지만 아기에게 과도한 단백질을 유발할 수 있음 |
탄수화물 | 다량의 탄수화물 | 소량의 탄수화물 |
소화 | 소화하기 쉽다. | 소화하기 어렵다. |
나트륨 | 소액 결제 | 더 많은 양의 발견 |
칼륨 | 소액 결제 | 더 많은 양의 발견 |
칼슘 | 소액 결제 | 더 많은 양의 발견 |
장점 |
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